TENUITAS BLOG

DROGFÜGGŐSÉG ÉS FALÁNKSÁG – EGYAZON FORRÁSBÓL ERED?

Egyesek olyan szenvedélyesen kötődnek ételekhez, mint a függők a droghoz vagy a szeszhez. Amerikai kutatók a legkorszerűbb vizsgálati módszerekkel igazolták, hogy a nagyon szeretett ennivalóknak már a meglátása is ugyanúgy agyi központokat ingerel, mint a...

A HAGYOMÁNYOS KÍNAI ORVOSLÁS ÉS A VÁLTOZÓ KOR

Gyakran jelentkeznek a Tenuitas Egészség Stúdióban azok a hölgyek, akiket a változó kor tünetei érintenek. Rendre visszatérő kérdés, hogy érdemes-e hormonpótló terápiába kezdeniük, és ha igen, milyen hosszú távú hatása lehet egy ilyen kezelésnek. Érdekes megfigyelni,...

AKUPUNKTÚRA – ALTERNATÍV GYÓGYÁSZAT

Az akupunktúra, amely a hagyományos kínai orvoslás része, tudományosan is megalapozott gyógymód lett, amely kezd beépülni a modern orvostudományba. A hagyományos kínai gyógyászat tanítása szerint, az emberi test felszínén, több mint 360 klasszikus akupunktúrás pont...

TÁPLÁLKOZÁS A HAGYOMÁNYOS KÍNAI ORVOSLÁS SZEMSZÖGÉBŐL

A Hagyományos Kínai Orvoslás felfogása szerint születésünk után alapvetően két irányból jutunk a szervezetünk számára nélkülözhetetlen Qi erőkhöz. Az egyik irány a környező levegő belélegzését és az abból történő energiametabolizációt (Kong Qi) jelenti, a másik pedig...

ALLERGIA KISLEXIKON

Természetesen, idegen anyagok és gyógyszerek nélkül is van megoldás az allergiára. Lássuk, mi az, amit hasznos tudnunk az allergiával kapcsolatban. Allergén Az allergiás reakciókat kiváltó anyagok (pl. pollen, háziporatka, állati szőrök, penészgombaspórák, különböző...

GYÓGYNÖVÉNYEK A FOGYÓKÚRÁBAN

Eleged van a folytonos koplalásból? Unod, hogy drágábbnál drágább fogyasztószereket vásárolsz, mégsem érsz el velük semmit? Akkor fordulj a természethez! Összegyűjtöttük a legjobb fogyasztó gyógynövényeket! Szinte már minden tagod fáj. Nehéznek tűnik a mozgás, könnyen...

KÍNAI GYÓGYMÓD

Egy-két évtizede még gyanúsnak vagy legalábbis megkérdőjelezhetőnek számított Európában. Bár ma is sokan bizalmatlanok vele szemben, de már egyre több európai egyetem van, ahol egymás mellett, egymással egyetértésben tevékenykednek a helyi orvosok és a hagyományos...

KÖPÖLYÖZÉS

Mi az a köpöly és a köpölyözés? Köpölyözésnél kis üveg vagy műanyag pohár szerű csuprot tapasztunk a bőrfelületre, vákuum segítségével. A köpölyözés is a kínai gyógymódok közé sorolható, amelynek eredete szintén nagyon régre nyúlik vissza. Akkor még állatok szarvát,...

NUTRI-ENERGETIC SYSTEM

Hogyan működik a NES? A Nutri-Energetics forradalmian új, számítógépes állapotfelmérés. A rendszert Peter Fraser és Harry Massey fejlesztették ki; működése biofizikai felfedezéseken alapul. A kutatókat az motiválta, hogy megtalálják a biológiai élet átfogó...

EGYÉNI COACHING

Hogyan segít a Tenuitas Egészség Stúdió NLP coaching? Céljaid elérése érdekében mozgósítsd saját erőforrásaidat! Biztosan találkoztál már olyan helyzetekkel, amikor valamit nagyon szerettél volna elérni, minden segítséget is megtaláltál hozzá, elszánt is voltál, az...

GYÓGYNÖVÉNYEK, GYÓGYTEÁK

Aki kicsit is érdeklődik a természetes gyógymódok iránt, tudja, hogy a gyógynövények ismerete, felhasználása évezredekre vezethető vissza. Az ősidőkben tapasztalatok alapján alkalmazták a növények jótékony hatását gyógyítás céljára. Az idők során összegyűjtött...

REJTETT ÉHSÉG

prof. dr. Török Szilveszter a jódhiány jelenségéről A jódot legtöbben tinktúra (alkoholos oldat) formájában ismerik, amelyet karcolások, horzsolások, sérülések kezelésére, fertőtlenítésre használnak. Van azonban belső használatra alkalmas jód is; éppen ez alkotja a...

A FOGYÓKÚRA LEGGYAKORIBB HIBÁI

Most, hogy tavaszodik, mindenkitől csak azt lehet hallani, sőt magunk is úgy gondoljuk: „Le kell fogynom!”Felpróbáljuk a fürdőruhánkat és keserűen állapítjuk meg, hogy nem csak halott fehérek vagyunk, hanem felszedtünk pár kilót is, ami nem csoda, hisz túl vagyunk már...

GI DIÉTA ELEMEI

A GI diéta lényege arra a felfedezésre épül, hogy a különböző ételekből a szénhidrátok nem egyformán szívódnak fel. Van, amiből gyorsabban, van amiből lassabban. A szénhidrát emeli a vércukor szintet. A vércukorszint emelkedése pedig megváltoztatja az...

GI DIÉTA SZEREPE AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁSBAN

GI diéta szerepe az egészséges étkezésben Nyomtatóbarát változat A GI diéta lényege arra a felfedezésre épül, hogy a különböző ételekből a szénhidrátok nem egyformán szívódnak fel. Van, amiből gyorsabban, van amiből lassabban. A szénhidrát emeli a vércukor szintet. A...

GLIKÉMIÁS INDEX

A Glikémiás index, rövidítve GI, egy számérték, amely arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát a szervezetben. A GI-t eredetileg cukorbetegek vércukorszintjének ellenőrzésére fejlesztették ki. Az alacsony glikémiás indexű...

GÖMBÖLYDED NŐK

A női szépségideál nagyot változott az idők során. A túlsúlyos, szembetűnően nőies formákat mutató hölgyeket nemcsak azokban az őskori társadalmakban tartották gyönyörűnek, amelyekben a szűkös élelmiszerforrások miatt a kövérség jólétet, termékenységet jelentett. A...

KAMASZ FOGYÓKÚRA

A kamaszkor az egyik olyan időszak, amikor a szervezet a legtöbbet fejlődik, növekszik. 5 év alatt a súly megduplázódik és a gyermek évente 8-12 cm-t is nőhet. A tápanyagbevitel szintén tetemesen növekszik, eléri, sőt meghaladja a felnőttek számára szükséges...

ÖT FŰSZER A FOGYÓKÚRA SEGÍTÉSÉHEZ

Bármennyire is keressük a legjobb diétát vagy fogyasztó eljárást, az igazság az, hogy némelyik fogyasztószer már rég a fűszeres dobozunkban van. A fűszerek nem csak finomabbá tehetik ételeinket, hanem a fogyásban is sokat segíthetnek. A fűszer a növények erős ízhatású...

A HATÉKONY FOGYÓKÚRA PSZICHOLÓGIÁJA

Orvosok és táplálkozástani szakemberek évek óta próbálják megtalálni erre a kérdésre a választ. Még a legelszántabb fogyókúrázó lendülete is könnyen megtörik, amikor eléri az ún. fogyókúrás platót, azt a szintet, amely alá egy ideig a mérleg nyelve a legszigorúbb...

A QI ÉS A HAGYOMÁNYOS KÍNAI ORVOSLÁS

Testünk energiát termel, amit később fel is használ. Ezeket az energiahullámokat viszont szállítani kell az egyik helyről a másikra. A Hagyományos Kínai Orvoslás az életenergiát (Qi vagy Chi) tekinti a legfontosabb forrásnak, melyet a Tao két ellentétes része – a Yin...

A TAOIZMUS ÉS A FOGYÓKÚRA

A cím talán kissé szokatlan, mégis a „Minden összefügg mindennel” gondolatát elfogadva, a Tao filozófiájának megismerése sokat segíthet abban, hogy elengedjük magunkról a ránk rakódott felesleget. Történelmi visszatekintés Kína az egyik legősibb kultúra, kb. 6000-8000...

A VÁLTOZÓKOR ÉS A TESTSÚLY

A korral megváltoznak a test arányai, a testalkat is. Amennyire bájos egy hirtelen megnyúlt kamaszlány hosszú végtagjaival, gömbölydednek éppen nem mondható izmos formáival, olyan furcsa lenne, ha érett korban nem lennének teltebbek az idomok. Változókor (menopauza,...

ALIG ESZEM MÉGIS HÍZOK

Az elhízás (obesitas) anyagcsere-folyamatok olyan genetikai, központi idegrendszeri vagy endokrin és környezeti hatásokra létrejövő zavar, mely az energiaháztartás egyensúlyának módosulását okozza. Ez a folyamat a táplálékfelvétel növelésében és/vagy az energialeadás...

ALMA VAGY KÖRTE TÍPUS VAGY?

Hogyan segít a Tenuitas Utolsó fogyókúra? Alapvetően két típusba sorolhatjuk az embereket aszerint, hogy hova rakódik rajtuk a felesleg: Alma típus illetve körte típus. Aki az alma típusba tartozik annak a testzsír feleslege leginkább a hasra, mellre, nyakra és arcra...

ELHÍZÁS- AZ ÉTKEZÉS ZAVARAI

Pszichoszomatika – test és lélek elválaszthatatlan A táplálkozásnak is van szimbolikája. Ha valakinek egy bizonyos ételre van gusztusa, az sok mindent elárul az illető aktuális lelkiállapotáról, más szóval az ételválasztásunk mesél rólunk. Az éhség a kapni akarás, a...

DIÉTA VILÁGSZERTE

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Globalizálódó világunkban egyre jobban tűnnek el a különbségek országok, tájak és népek között, ami viszont biztosan változik, bárhová is utazzunk, az a táplálkozás. Nézzük, milyen módon próbálják megőrizni egészségüket a világ...

ELHÍZÁS ÉS POCAK

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Sok olyan ember van, aki lapos hasról álmodik. Az életük derekán járók, a volt várandós nők, a sörivók és a nagyétkűek túlnyomó része elgondolkodott már azon, hogy megszabadulna a fölös kilóktól. De mi a helyes stratégia a nagy pocak...

ELHÍZÁS ÉS TÚLSÚLY FELNŐTTKORBAN

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Az elhízás gyakorisága növekszik, de a gyakoriság a kor és a bőrszín szerint változó. A kövérség kétszer olyan gyakori az idős emberek, mint a fiatalabbak között; gyakorisága körülbelül ugyanakkora a fekete és a fehér férfiak...

FOGYÁS A TERHESSÉG UTÁN

Hogyan nyerjük vissza terhesség előtti alakunkat? Noha az anyává válás az egyik legfontosabb esemény egy nő életében, és teljesen normális és természetes, hogy sok hónapon át tartó túlsúly viselése után most már szeretnéd mihamarabb visszanyerni régi szép alakodat....

FOGYNI SZERETNÉK! MI A TARTÓS FOGYÓKÚRA TITKA?

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Általában mindenki a lehető legrövidebb időn belül szeretne megszabadulni fölösleges kilóitól. A cél érdekében egymás után próbáljuk ki az újabb és újabb csoda-fogyasztószereket, diétákat, amelyek a biztos és gyors eredmény...

FOGYÓKÚRA: A HATÉKONY FOGYÓKÚRA

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Egy érdekes kísérletet folytattunk le az elmúlt három hónapban. A kísérlet résztvevői szokványos életet élő családanyák voltak, mind a hárman Budapestiek. Mindhármukat a kétkedő típusból választottuk ki. Miután három hónapon át...

FOGYÓKÚRA DIVATOK – DIVAT FOGYÓKÚRÁK

Hogyan segít a Tenuitas fogyókúra? Sokan szembesülnek azzal a problémával, hogy a fürdőruhaszezon beköszöntével nem sikerült elérni a megcélzott súlyt. Csalódottságukban pedig a legdrasztikusabb fogyókúrákba kezdenek... De biztos, hogy az elvadult koplalás hozza a...

AZ AKUPUNKTÚRA SEGÍTHETI A GYERMEKVÁLLALÁST

Az akupunktúra fokozhatja a teherbeesés esélyét a lombikbébi-programban részt vevő nők esetében - állapították meg szakemberek a témában eddig született kisebb tanulmányok átfogó elemzése során, tudósít az MTI. A Fertility and Sterility című folyóiratban megjelent...

STRESSZOLDÁS, LESZOKÁS, MÉREGTELENÍTÉS FÜLAKUPUNKTÚRÁVAL

Az aurikuloterápiáról, vagyis a fülkagylón történő gyógyító beavatkozásokról már több száz évvel ezelőttről származnak beszámolók, történetek. Nemcsak az ősi Kínában, hanem például Japánban, Perzsiában, Franciaországban és még sok más helyütt is gyógyítottak a fül...